香川県坂出市室町のあきやま歯科の三野田です🌛
いつもお世話になっております
最近暖かくなってきて半袖を着ることが多くなってきました👚
今週もデンタルハイジーンを読みました
私は毎日母の作ったお弁当を昼休みに食べています。いつもありがとう😋💖
暖かくなってきたのでお弁当を傷ませない工夫を紹介します
①熱いうちに蓋をしない
できたての熱いうちに蓋をすると、弁当箱の中に熱や水分が閉じ込められ、蒸れて傷む原因になります。冷えてから蓋をするようにしましょう。
②野菜のヘタを取り、水分はしっかりふきとる
プチトマトはヘタつきのままだと汚れが残りやすいので、とってからキレイに洗います
洗ったらしっかりと水分をふきとります
余分な水気はお弁当を傷みやすくします
③防腐効果のある食材を活用
梅干しをごはんにのせたり、梅肉焼きや梅肉和えなど梅干しを活用してみてください
またわさびにも防腐効果があるので大人用のお弁当なら隅に練りワサビを絞ってみてもいいですね
話は変わりますが歯石がついていると虫歯があっても歯石に隠れて見えないことがあります。
そうすると気付かないうちに歯石の下で虫歯が進行していきますね。
そのためにも定期的に歯石をとることが大切です
もうすぐゴールデンウィークですね
皆さんはおでかけされますか？
お出かけ先でかぶせがとれたり歯が痛くなると困りますよね
あきやま歯科で定期検診を受けてから楽しくおでかけされてくださいね🚙🚢✈️
あきやま歯科は明日も元気に診療しています💛
