香川県坂出市室町にあるあきやま歯科の川田です♪
いつもお世話になっておりますm(_ _)m✨
まだ梅雨前だというのに毎日暑いですね😅😅
これからの季節、気をつけなければいけないのが熱中症ですね🤒
それで一番大事なのが水分補給です✨!
喉が渇いたという自覚症状が出たときは体の中はかなり水分が足りていないということみたいです>_<
特に高齢者の方になると
・暑いという感覚が鈍くなってしまう
・汗をかきにくくなり熱が体内にこもりやすい
・体内の水分量が少ない上に喉の渇きに気付きにくい
ことが合わさって熱中症になりやすいそうです😔💦
また、脱水症状が起きてしまうとお口の中も乾燥してしまい舌にもひび割れがおきそうなると細菌が繁殖する原因にもなってしまうんです😱!
それを防ぐためにもまずは室温調整にこまめな水分補給が大切です😄!!
また、暑いとどうしてもボーッとなりがちですがお口や舌を動かして唾液をしっかりだすとよりいいですね(o^^o)✨
今年の暑い夏も頑張って乗り切りましょうねっ💪♪
あきやま歯科は明日も元気に診療しますっ(^o^)☆
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