香川県坂出市室町にあるあきやま歯科の川田です！
いつもお世話になっております😌
今週は先週からずっとお天気が悪い日が続いていましたが、今日は晴れてかなり暑かったですね😅💦
でも、久しぶりにお外で洗濯物が干せてすごく嬉しかったです☺️笑
さて、こんなに暑い日だとのどが渇きますよね😵
私も午前診療が終わった後は水分補給が欠かせません😁
でも、のどが渇いたと思ったときは
体の水分はかなり足りていないそうです😵
そうすると、口の中も自然と乾燥してしまい口臭や歯周病を悪化させてしまうこともあります😞
特に、高齢者の方は体温調節がうまくできずらくなるため注意が必要ですっ⚠️
また、水分をしっかり摂ることも大切ですが
加齢が伴うと唾液量が一気に少なくなるため更にお口の中の問題が起きやすくなります💦😵
そんな時にご紹介したいのが”唾液腺マッサージ”です！
やり方はいたって簡単で、ご自分でもすることができます😆✨
テレビを見ながらでもすることが出来るので、ぜひやってみてくださいね😊✨
